Мини-группы

Мини-группы

Групповые программы в нашем клубе рассчитаны как для новичков, так и для продвинутого уровня. Занятия проходят в непринуждённой атмосфере, где каждый может проявить себя по способностям.

Преимущества групповых тренировок:

• Возможность заниматься имеет любой человек, даже с полным отсутствием спортивного опыта.
• Фитнес-тренировки проходят под руководством опытного инструктора, который показывает порядок действий в упражнениях и контролирует процесс, предотвращая получение ушибов и растяжений. Кроме того, при необходимости тренер определит уровень нагрузки новичка и покажет облегченный вариант выполнения спортивного элемента.
• Программы групповых тренировок различны по своему содержанию: в них используется аэробная физическая нагрузка, элементы силового тренинга, укрепление связочного аппарата и статика.
• Групповые занятия в большинстве случаев являются дополнительной мотивацией, ведь работа в команде стимулирует выкладываться в полную силу.

Групповые программы

Групповые программы

Особенность клуба – это проведение групповых занятий в мини группах. Тренерский состав – это дипломированные специалисты и профессиональные спортсмены, которые составят план тренировок, дадут рекомендации.

Фото с наших занятий