Групповые программы в нашем клубе рассчитаны как для новичков, так и для продвинутого уровня. Занятия проходят в непринуждённой атмосфере, где каждый может проявить себя по способностям.
Преимущества групповых тренировок:
- Возможность заниматься имеет любой человек, даже с полным отсутствием спортивного опыта.
- Фитнес-тренировки проходят под руководством опытного инструктора, который показывает порядок действий в упражнениях и контролирует процесс, предотвращая получение ушибов и растяжений. Кроме того, при необходимости тренер определит уровень нагрузки новичка и покажет облегченный вариант выполнения спортивного элемента.
- Программы групповых тренировок различны по своему содержанию: в них используется аэробная физическая нагрузка, элементы силового тренинга, укрепление связочного аппарата и статика.
- Групповые занятия в большинстве случаев являются дополнительной мотивацией, ведь работа в команде стимулирует выкладываться в полную силу.
В нашем фитнес клубе можно приобрести билет в бассейн ФОК